Velen van ons zijn hun leven lang op zoek naar “verlichting”. Wat je eigenlijk zoekt is een verlichting en verlossing van je ego en kunnen zijn wie je echt bent, je Ware Zelf. Wij mensen vaak nogal ongeduldig van aard en willen alles snel bereiken en oplossen. Daarom is een veelgestelde vraag; “Wat is de…

Lees meer
Mestkever

In mijn jonge jaren heb ik veel meegemaakt. Mijn vlucht, mijn veilige haven was de natuur. Wandelingen met familie en een ieder die met dit kleine mensje wilde wandelen. Die waren niet altijd aanwezig, dus ben ik zelf ook al vroeg op pad de natuur gaan verkennen. Te paard, te voet, rustig en soms wat…

Lees meer
Metta meditatie

De Metta meditatie is een meditatie van liefdevolle vriendelijkheid. Metta is een Pali-woord dat vriendelijkheid, welwillendheid en goede wil betekent. Het komt voort uit de boeddhistische tradities, vooral de Theravada en Tibetaanse geslachten. Er is aangetoond dat deze “Mededogenmeditatie” erg doeltreffendheid werkt. Aangetoonde voordelen Metta meditatie zijn onder andere: ​​ Het vergroten van empathie. Je…

Lees meer
Anthony Hopkins

Krachtige woorden van Anthony Hopkins: ′′ Laat mensen gaan die nog niet klaar zijn om van je te houden! Dit is het moeilijkste wat je in je leven zult moeten doen en het zal ook het belangrijkste zijn: stop met het geven van je liefde aan degenen die nog niet klaar zijn om van je…

Lees meer
codependency

Als je als HSP kind jezelf hebt afgestemd op de energie van je ouders en je er op aan ging passen, kan het zijn dat je al heel vroeg codependency hebt ontwikkelt. Als hoogsensitief en empathisch kind kan het heel makkelijk zijn om onbewust de rol van de ouder op je te nemen. Vooral als…

Lees meer
innerlijk kind

Doe deze oefening dagelijks 5 tot 10 minuten. Het is een goede visualisatie om je innerlijke kind de aandacht te geven die het vraagt.  Ga rustig zitten, op een voor jou veilige, fijne plek en sluit je ogen. Zorg dat je armen en benen niet gekruist zijn. Haal een paar keer diep adem. Adem in door…

Lees meer
Hicks

Het is geen geheim dat ik een fan ben van Abraham-Hicks. De bron van Abraham Hicks is een vrouw genaamd Esther Hicks. Hicks begon, samen met haar, inmiddels overleden, echtgenoot Jerry, halverwege de jaren tachtig met wat zij noemt “het aanboren van oneindige intelligentie”. Hicks noemt de berichten die ze ontvangt “de leringen van Abraham”.…

Lees meer
Bewustzijn

Voel jij je ook vaak niet begrepen? Heb je geen behoefte aan socializen en praten om te praten? Gesprekken die niets zeggen zuigen je leeg en vind je zonde van je tijd.  “Can you see me? All of me? Probably not. No one really ever has” Het kan heel eenzaam aanvoelen, als je het idee…

Lees meer
Dark night of the Soul

“The Dark Night of the Soul” is een term die wordt gebruikt als het gaat om het omschrijven van het dieptepunt in het leven. Je bent de betekenis van het leven kwijt, je hebt diepe vragen over je eigen sterfelijkheid. En als je in deze fase van je leven terecht komt, is er weinig blijdschap…

Lees meer
Meditatie vormen

Schrik niet, maar er zijn echt evenveel meditatietechnieken als sporten? En de enige manier om erachter te komen wat de beste soorten meditatie voor jou zijn, is door ze gewoon een keer uit te proberen. Zoals je wellicht al weet, heeft meditatie behoorlijk wat voordelen. “Learn to be calm, and you will always be happy”…

Lees meer