ZELFONTWIKKELING
Zelfbeeld, kruip uit je schulp
Heb jij last van een laag zelfbeeld? Misschien ben je opgegroeid in een stressvolle of chaotische familiedynamiek. Werd je veel gepest op school, of viel je buiten de groep? Er kan van alles zijn waardoor jij niet het beeld van jezelf hebt dat je waardevol bent. Laag zelfbeeld Als je een laag zelfbeeld hebt is…
Lees meerHechtingsproblemen, wil jij afstand of nabijheid?
Een hechtingsprobleem ontstaat tot ongeveer je zesde jaar, maar je kunt er je leven lang last van hebben. Relaties lopen vaak ingewikkeld en zijn destructief. Maar ook depressies of middelenmisbruik kun je hierdoor ontwikkelen. Jeugd herhalen Onbewust kies je voor een partner die op je ouder lijkt. Onbewust creër je opnieuw jouw jeugd, om het…
Lees meer“Moederwond”, welke impact heeft het?
Heb jij een “giftige” moeder? Het is belangrijk om in te zien, omdat het je relaties beïnvloedt. Het spreekt voor zich dat de relatie tussen jou en je giftige moeder niet gezond of voedzaam is. Mother wound Als er een disfunctionele verbinding is beïnvloedt dat veel van jouw psyche en leven. Bethany Webster, psycholoog en…
Lees meerGiftige moeder, doe jij het nooit goed genoeg?
Misschien voel je dat er iets niet klopt aan de band met je moeder. Je wordt gemanipuleerd of voor haar karretje gespannen. We hebben daar een benaming voor, we noemen dat een “giftige” (toxic) moeder. Het is belangrijk dat je gaat inzien hoe het precies zit. Het is niet jouw schuld Ten eerste is het…
Lees meerGelukkig zijn, geef het op!
Gelukkig zijn lijkt tegenwoordig wel het nieuwe nummer 1 streefpunt en doel te zijn. Iedereen is bezig met “gelukkig zijn”. Omdat er zoveel mensen zijn die je leren en vertellen hoe je gelukkig kan zijn en worden, lijkt het of er iets mis iets als je dat even niet voelt . Je hebt iets niet,…
Lees meerIn dialoog met je innerlijke kind
We hebben allemaal trauma’s opgelopen, die ons innerlijke kind schade hebben toegebracht. Soms hebben we de dingen diep weggestopt, omdat het simpel weg te pijnlijk was om ermee te kunnen dealen. Je had misschien de skills ook niet, om het te verwerken. Of omdat je liever niet meer herinnert wordt aan dit lijden, is het…
Lees meerDestructieve relatie, 7 signalen
Als er fysiek of emotioneel geweld in je relatie is, weet je dat dit niet gezond is. We spreken dan van een giftige of destructieve relatie. Misschien niet direct in het begin, maar uiteindelijk wel. Vaak zie je dat het gedrag wordt goed gepraat, omdat het soms moeilijk is om te vertrekken. Uiteindelijk zullen je…
Lees meerVecht-, vlucht-, vries modus, alarmbellen zonder gevaar
Als je als kind opgroeit in een onvoorspelbare sfeer. Misschien zelfs met codependency, misbruik of emotioneel niet bereikbare ouders, dan heb je trauma’s opgelopen. Deze trauma’s zijn opgeslagen in je zenuwstelsel. Vecht-, vlucht-, vries modus Als er gevaar dreigt gaat je vecht-, vlucht-, vries mechanisme inwerking. Dit systeem heb je om je te helpen overleven,…
Lees meerLife purpose, vind jouw pad
Vorige week ontmoette ik een vrouw die erg worstelt met het vinden van haar pad. Moet ze haar opleiding afmaken? Haar baan opzeggen? Juist doorgaan met studeren? Wat is de reden dat ze hier op aarde is? Allemaal ontzettend lastige vragen die we allemaal weleens hebben. Althans, ik wel! Hoe vind je je weg hier…
Lees meerSlachtoffermentaliteit, stop ermee!
Vraag jij je af waarom je in de slachtofferrol zit? Hoe ben je hierin belandt? Zoals de meeste gedragspatronen is een slachtoffermentaliteit een aangeleerd gedrag, dat teruggaat naar je jeugd. Misschien is een van je ouders of een ander familielid een slachtoffer en heb je dit gedrag overgenomen. Of misschien klagen je ouders veel en…
Lees meer