Trauma
HSP en codependency, wat is de link?
Als je als HSP kind jezelf hebt afgestemd op de energie van je ouders en je er op aan ging passen, kan het zijn dat je al heel vroeg codependency hebt ontwikkelt. Als hoogsensitief en empathisch kind kan het heel makkelijk zijn om onbewust de rol van de ouder op je te nemen. Vooral als…
Lees meerVerslaafd aan stress, wat heb jij vroeger geleerd?
Mijn kindertijd was stabiel. Wat ik hiermee bedoel is dat mijn moeder altijd thuis was, mijn vader (bijna) nooit en dat aan al mijn fysieke behoeften werd voldaan. We aten elke avond op dezelfde tijd, we gingen netjes op dezelfde tijd naar bed en er was een routine. Maar het was ook heel onvoorspelbaar. Mijn…
Lees meerEenzaam, betekent niet per se alleen zijn
Je bent omringd door mensen. Ze lachen en praten. Iedereen heeft het naar zijn zin, ze lijken allemaal zo verbonden met elkaar. Maar hoe graag je dat gevoel ook wil ervaren, jij voelt je helemaal alleen. Een gevoel dat je waarschijnlijk wel herkent, ik wel. Het was een nare ervaring en een periode waar ik…
Lees meerDestructief gezin, welke kenmerken zijn er?
Een destructief gezin wordt gekenmerkt door een hoop conflicten, wangedrag en/of misbruik. De sfeer is vaak gespannen en er is misschien verwaarlozing, agressie of geschreeuw. Ook is er geen ruimte om jouw gedachten en gevoelens te uiten. Je voelt je totaal niet veilig en bent altijd in een staat van paraatheid, in de vecht-, vlucht-,…
Lees meerDisfunctioneel gezin, wat is het precies?
Opgroeien in een disfunctioneel gezin kan behoorlijk zwaar zijn. Zelfs als je nu volwassen bent, kun je er nog mee worstelen. In een disfunctioneel gezin zie je regelmatig conflicten, wangedrag of er zijn vormen van misbruik aanwezig. Disfunctionele gezinnen zijn vaak het resultaat van een ouder die narcistische trekken vertoont en de andere ouder die…
Lees meerDisfunctioneel gezin, je mag voor jezelf kiezen
Een gezin waar veel angst gevoeld wordt en conflicten, misbruik, verwaarlozing en wangedrag aan de orde zijn, noemen we een disfunctioneel gezin. Als je bent opgegroeid in zo’n gezin is dit gevoel voor jou normaal geworden. Hierdoor kun je in je leven veel problemen ervaren, denk aan destructieve relaties, hechtingsproblemen als binding– en verlatingsangst en…
Lees meerTrauma, wat weten we erover?
We dragen allemaal wel 1 of meerdere trauma’s met ons mee. De meeste hebben we opgelopen in onze jeugd. Aan jou nu zelf de taak om ze te helen en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen emoties en jouw leven. Een aantal dingen die je moet weten als je aan de slag gaat met zelfreflectie,…
Lees meerScapegoat, de zondebok van de narcist
Narcisten zien niet wie jij bent, maar wie ze willen dat je bent. Als je een narcistische ouder had, werd er dus niet naar jou gekeken, maar naar jou als bijvoorbeeld een belemmering van hun macht, of een bron van narcistische voeding. Of misschien zagen ze je zelfs als een ongemak, met al jouw gevoelens…
Lees meerKind trauma, welke gedragskenmerken zie je?
Trauma’s zijn ons allemaal overkomen, er zit geen onderscheid in wie je bent, of waar je vandaan komt. Symptomen van trauma Natuurlijk hebben alle ervaringen een impact op je leven, maar trauma’s die je oploopt in je jeugd, kunnen zelfs tot in de volwassen jaren doorwerken. Symptomen waar je last van kunt hebben zijn onder…
Lees meerJeugdtrauma’s, heb jij ze verdrongen?
Regelmatig krijg ik berichten van mensen die zich herkennen in bepaalde gedragspatronen en problemen, maar vragen zich af waar het vandaan komt. Ze kunnen dit niet echt koppelen aan hun jeugd, of jeugdtrauma’s. Je had de skills nog niet Als je als kind iets traumatischs is overkomen, is het mogelijk dat je geest de negatieve…
Lees meer