zelfbeeld

Heb jij last van een laag zelfbeeld? Misschien ben je opgegroeid in een stressvolle of chaotische familiedynamiek. Werd je veel gepest op school, of viel je buiten de groep? Er kan van alles zijn waardoor jij niet het beeld van jezelf hebt dat je waardevol bent.  Laag zelfbeeld Als je een laag zelfbeeld hebt is…

Lees meer
slachtofferrol

Vraag jij je af waarom je in de slachtofferrol zit? Hoe ben je hierin belandt? Zoals de meeste gedragspatronen is een slachtoffermentaliteit een aangeleerd gedrag, dat teruggaat naar je jeugd. Misschien is een van je ouders of een ander familielid een slachtoffer en heb je dit gedrag overgenomen. Of misschien klagen je ouders veel en…

Lees meer
Slachtoffermentaliteit

Niemand wordt geboren met een slachtoffermentaliteit, net zoals je ook niet depressief of angstig geboren wordt. Het is het resultaat van conditionering en coping-mechanismen in je jeugd. De meeste zijn als kind het slachtoffer geworden van lichamelijk-, seksueel-, emotioneel-, of psychologisch misbruik. “You can not be successful and continue to be a victim” Het kan…

Lees meer

Eigenwaarde is de overtuiging dat je geluk, liefde, succes en alles wat je wenst waard bent. Het is een staat van zijn en de buitenwereld kan hier geen invloed op uitoefenen. Bij veel mensen is het eigenwaarde niveau te laag. Door emotioneel niet beschikbare ouders, trauma’s, nare gebeurtenissen op school, of je hechtingsstijl is er…

Lees meer
vaderwond

Als kind zijn we van nature egocentrisch. Je geeft jezelf de schuld van alles wat er gebeurt en vooral als het niet duidelijk wordt uitgelegd. Je hebt nog geen idee van wie je bent en denkt dat alles jou gebeurt, omdat je bent wie je bent. Alles betrek je op jezelf, omdat je niet anders…

Lees meer
Eigenwaarde

Vaak als we het over eigenwaarde hebben, verwarren we dit nogal eens met zelfvertrouwen. Toch zijn het echt twee verschillende dingen. We kunnen wel zeggen dat je eigenwaarde je zelfvertrouwen beïnvloed, dus dat het belangrijk is om je eigenwaarde op peil te hebben. Zelfvertrouwen komt van buiten Het verschil zit hem erin dat zelfvertrouwen voornamelijk…

Lees meer
Mindfulness

Je hebt angst als er een gevaar dreigt, waar je niets aan kunt doen. Het is een gezonde en handige reactie, als je ook daadwerkelijk in gevaar bent. Het waarschuwt je en zet aan tot actie. Maar als je veilig thuis bent en aan iets denkt dat zou kunnen gebeuren, of iets dat lang geleden…

Lees meer
slachtofferrol

Jij kent vast wel iemand die nooit ergens verantwoordelijk voor is. Alle erge dingen in het leven overkomen hem of haar. Waarschijnlijk heb je hier te maken met iemand die in de slachtofferrol zit. Of misschien is je leven wel zo’n samenloop van ellende dat je er zelf (onbewust) in bent beland.  De slachtoffermentaliteit bestaat…

Lees meer
Spiegels

Ken jij het gevoel, dat je jezelf wegcijfert en jezelf in dienst stelt van je partner? Dat jij de “redder” bent en de kartrekker in de relatie? En tuurlijk heb jij als redder ook behoeftes, die maak je alleen niet kenbaar. Onbewust ben je de ander alles aan het geven en denk je dat hij…

Lees meer
Kind trauma's

De belangrijkste reden dat je in een destructieve relatie belandt, is dat je de energie (onbewust) van het emotionele klimaat waarin je bent opgegroeid herkent. Om deze innerlijke kind trauma’s van toen te kunnen helen, trek je een partner aan die jou dat vergelijkbare gevoel geeft van vroeger. Jij trekt je ouder aan Als jij…

Lees meer