Spiegelwerk

Spiegelwerk vinden mensen vaak erg vreemd, confronterend, intimiderend en ook wel een beetje gênant. Het is alleen ook diep helend. Van alle innerlijke genezingen vind ik spiegelwerk een van de eenvoudigste en krachtigste. Wat ook gunstig is, je hoeft niet naar buiten en je hoeft ook geen geld uit te geven. Alles wat je nodig…

Lees meer
codependency

Als je als hoogevoelig kind jezelf hebt afgestemd op de energie van je ouders en je ging passen, kan het zijn dat je al heel vroeg codependency hebt ontwikkelt. Als empathisch kind was het heel makkelijk om onbewust de rol van de ouder op je te nemen. Vooral als je ouders zelf geen sterke, persoonlijke…

Lees meer
Zelfliefde

Waarschijnlijk heb je weleens van het woord visualisatie gehoord, of beoefen je het zelf met enige regelmaat. Je kunt bij visualisaties denken aan dromen, over hoe je zou willen dat je leven eruit ziet. Je stelt je bijvoorbeeld jouw ideale huis voor, de mooiste auto of de perfecte partner die aan al je eisen voldoet.…

Lees meer
donkere

Ken je dat gevoel, dat je de tranen voelt branden, de spanning door je lichaam raast en je niet weet waar je met dit nare gevoel naar toe moet? Niemand begrijpt je en kan voelen wat jij nu voelt. Zelfs al heb je familie en vrienden, toch voel jij je alleen. Misschien is er zelfs…

Lees meer
Schaduwwerk

De term schaduwwerk zien we vaak als iets negatiefs. We zien het als de donkere, duistere kanten waar we liever geen aandacht aan geven. Met deze negatieve kanten van je persoonlijkheid aan de slag gaan, doen we gewoon liever niet. We denken ook dat als we er meer of focussen, het juist erger wordt. En…

Lees meer
Latifa gebed

Een bijzonder, krachtig en eenvoudig gebed dat de Soefi’s gebruiken om verbinding te maken met de essentie van ons wezen is de Latifa. Latif betekent ‘zachte aanraking in bewustzijn’. Meer innerlijke rust Met het Latifa-Gebed kun je je innerlijke rust vinden waardoor je gelukkiger wordt. Deze ervaring is alleen voor jezelf, om je meer bewust…

Lees meer
emoties

Emoties is voor velen nog best een ding. Wat voel je? Kun je ze uiten? Zijn ze gewenst of moeten ze zo snel mogelijk weg? Ga even ergens rustig zitten om in contact te komen met je emoties. Waar voel je het? Wat komt er naar boven? Iedereen gaat anders om met emoties dus er…

Lees meer

Toen ik me ging inlezen over Vipassana kwam ik op het woord “gelijkmoedigheid”. Dit woord gebruiken we eigenlijk nooit in onze taal, ik niet althans. Ik moest er dus echt wel even over nadenken wat dit woord nou eigenlijk betekent. “Vrede en vreugde komen op wanneer we het onderscheid laten vallen tussen goed en slecht,…

Lees meer
familieopstellingen

In mijn leven heb ik veel wonderlijke en mooie ervaringen opgedaan met familieopstellingen. Graag deel ik met jullie een wonderlijke ervaring die ik heb opgedaan in mijn werk. Om jullie te inspireren en een kijkje te geven in deze manier van werken. Opvoeden is niet altijd makkelijk Er kwam een jonge moeder bij me met…

Lees meer
innerlijke leegte

Ken jij dat gevoel van leegte in jezelf? Het maakt niet uit wat je doet, of je met anderen bent, het is een onderliggend gevoel van leegte. Maar wat is nou de oorzaak van dit gevoel? Neem even de tijd om na te denken over de oorzaken van leegte. Vraag jezelf af: “Waarom voel ik…

Lees meer