Spiegelwerk

Spiegelwerk vinden mensen vaak erg vreemd, confronterend, intimiderend en ook wel een beetje gênant. Het is alleen ook diep helend. Van alle innerlijke genezingen vind ik spiegelwerk een van de eenvoudigste en krachtigste. Wat ook gunstig is, je hoeft niet naar buiten en je hoeft ook geen geld uit te geven. Alles wat je nodig…

Lees meer
codependency

Als je als hoogevoelig kind jezelf hebt afgestemd op de energie van je ouders en je ging passen, kan het zijn dat je al heel vroeg codependency hebt ontwikkelt. Als empathisch kind was het heel makkelijk om onbewust de rol van de ouder op je te nemen. Vooral als je ouders zelf geen sterke, persoonlijke…

Lees meer

Vaak zijn we overpirkkeld en kunnen we niet bij onszelf blijven. Je raakt uitgeput en holt achter de feiten aan. Als je hooggevoelig bent, heb je er nog meer last van. Wat kun je hiertegen doen? Het is heel belangrijk dat je leert aarden. Met twee benen stevig in jouw leven op de grond. Een…

Lees meer

Innerlijke rust is wat je voelt als je lichaam, geest en hart op één lijn zitten en vredig zijn. Je ervaart een gevoel van acceptatie, vergeving en liefde, in plaats van mensen en dingen te willen veranderen of onder controle te willen houden. Innerlijke rust staat synoniem voor in contact zijn met je Ware Zelf.…

Lees meer
Zelfliefde

Waarschijnlijk heb je weleens van het woord visualisatie gehoord, of beoefen je het zelf met enige regelmaat. Je kunt bij visualisaties denken aan dromen, over hoe je zou willen dat je leven eruit ziet. Je stelt je bijvoorbeeld jouw ideale huis voor, de mooiste auto of de perfecte partner die aan al je eisen voldoet.…

Lees meer
innerlijk kind

We hebben allemaal wel een trauma opgelopen in onze jeugd. De een groot en de ander klein. Ze kunnen variëren van je favoriete knuffel die in de prullenbak gegooid werd, het verhuizen van je beste vriendje tot fysiek of emotioneel misbruikt worden door je ouders. We zijn allemaal geconfronteerd met lastige emotionele zaken, waar we…

Lees meer
donkere

Ken je dat gevoel, dat je de tranen voelt branden, de spanning door je lichaam raast en je niet weet waar je met dit nare gevoel naar toe moet? Niemand begrijpt je en kan voelen wat jij nu voelt. Zelfs al heb je familie en vrienden, toch voel jij je alleen. Misschien is er zelfs…

Lees meer
Schaduwwerk

De term schaduwwerk zien we vaak als iets negatiefs. We zien het als de donkere, duistere kanten waar we liever geen aandacht aan geven. Met deze negatieve kanten van je persoonlijkheid aan de slag gaan, doen we gewoon liever niet. We denken ook dat als we er meer of focussen, het juist erger wordt. En…

Lees meer
Latifa gebed

Een bijzonder, krachtig en eenvoudig gebed dat de Soefi’s gebruiken om verbinding te maken met de essentie van ons wezen is de Latifa. Latif betekent ‘zachte aanraking in bewustzijn’. Meer innerlijke rust Met het Latifa-Gebed kun je je innerlijke rust vinden waardoor je gelukkiger wordt. Deze ervaring is alleen voor jezelf, om je meer bewust…

Lees meer
zelfbeeld

Heb jij last van een laag zelfbeeld? Misschien ben je opgegroeid in een stressvolle of chaotische familiedynamiek. Werd je veel gepest op school, of viel je buiten de groep? Er kan van alles zijn waardoor jij niet het beeld van jezelf hebt dat je waardevol bent.  Laag zelfbeeld Als je een laag zelfbeeld hebt is…

Lees meer