Codependent

Codependeny is vaak iets wat beide partners hebben, dus als jouw vrouw codependent is, ga dan eens op zelfonderzoek. Vaak zie je een patroon, de vrouw mist aandacht en intimiteit en de man wil het liefst vluchten. “A codependent person is one who has let another person’s behavior affect him or her, and who is…

Lees meer

Als jongen had je een moeder die je zo strak heeft vastgehouden, dat je verstikt raakte. Ze kon je onmogelijk loslaten, waardoor jij je vrijheid miste. Je moeder was steeds zo dichtbij jou, dat het echt niet goed voelde. “I have been wondering how to get over that feeling of being scared to love, now…

Lees meer

Hoe stap je uit de destructieve relatie dynamiek van aantrekken en afstoten, de “hou alsjeblieft van mij” dynamiek. Als eerste is het belangrijk dat je gaat inzien dat je de onderdrukte pijn uit je verleden probeert te genezen, door in de liefde voor dezelfde dynamiek te kiezen die je herkent van je ouders. “The monsters…

Lees meer
Bindingsangst

Als je bang bent voor intimiteit en dus een vermijdende hechtingsstijl hebt, is het belangrijk om te accepteren dat je een wond hebt opgelopen, die nog nooit echt geheeld is. Je hebt geen andere manier gevonden om de pijn op te lossen en je hebt ook geen ervaringen dat je gezien, gehoord en begrepen werd.…

Lees meer

Het belangrijkste onderdeel van een goede relatie is intimiteit. De meeste mensen denken aan seks als ze dit woord horen, maar dat is niet wat intimiteit is. Het gaat erom dat je de ander kunt zien, om zo een diepe connectie te kunnen maken. En dan niet alleen zien, maar ook voelen, luisteren en begrijpen.…

Lees meer

Wat is dat nou eigenlijk, hechten? In een relatie hecht je aan je partner. Ook hecht je aan bezittingen en fysieke dingen. Maar ook kun je je hechten aan plaatsen en ideeën. En aan hoop en dromen. Idealiter is het leven een cyclus van vasthouden en loslaten, maar soms raak je zo gehecht, dat je…

Lees meer
verlatingsangst

Verlatingsangst is een vrij bekende term die we vaak wegzetten als de angst om verlaten te worden in een relatie. Het is alleen niet de angst voor verlating die je relatie saboteert, maar de manier waarop je er mee omgaat. De angst voor verlating hebben we namelijk allemaal in ons oerbrein en komen we niet…

Lees meer
hechting

Als je bezig bent met persoonlijke groei en bewustwording, dan heb je vast weleens gehoord van de term verstrengeling of afhankelijkheidstrauma. Velen van ons hebben trauma’s opgelopen in de kindertijd, je werd niet gehoord of gezien. Ook werd er niet voorzien in jouw behoeften. Jouw ouders hadden niet het bewustzijn, om hier op een goede…

Lees meer

Verlatingsangst kennen we op twee manieren. Je kunt bang zijn dat iemand van wie je houdt fysiek weggaat en niet meer terugkomt. Maar je kunt ook bang zijn emotioneel verlaten te worden. Het is misschien minder voor de hand liggend dan fysieke verlatingsangst, maar het is niet minder traumatisch. We hebben allemaal emotionele behoeften. Als…

Lees meer

Als je een destructieve relatie hebt, met iemand met een verslaving, een psychische aandoening of emotioneel onbereikbaar,  is de kans groot dat je jezelf en je relatie herkent in de onderstaande kenmerken en gedragingen. Je zal kunnen beamen dat jouw wereld draait om je partner en zijn of haar emoties. Je loopt constant op eieren…

Lees meer